Yoga: prática trabalha corpo e mente

Estamos há mais de um ano e meio vivendo um período de inúmeras transformações. Fomos pegos de surpresa com um confinamento inesperado, uma pandemia que …





Jogos Olímpicos inspiram atividades físicas no dia a dia


Divulgação

Os Jogos Olímpicos de Tóquio começam no dia 23 de julho com a disputa em 33 modalidades esportivas e participação de mais de 200 países. Os jogos podem inspirar as pessoas que desejam fazer atividades físicas, pois muitos esportes disputados na competição são acessíveis para serem praticados no dia a dia e trazem benefícios para saúde.

Atletismo, natação, ciclismo, vôlei de praia, levantamento de peso e as modalidades novatas nas Olimpíadas, skate e surf, são alguns exemplos de atividades esportivas que podem ser adotadas por pessoas de várias faixas etárias.

O coordenador do curso de Educação Física presencial e semipresencial da Unijorge, Iuri Nascimento, explica que adotar um esporte como atividade física é uma boa opção para quem quer se movimentar ao ar livre e que também gosta do aspecto lúdico desta prática.

Prof. Iuri Nascimento observa que “o ideal é a realização de um programa de fortalecimento muscular conduzido por um profissional de Educação Física, realizado de forma paralela à prática esportiva, no intuito de prevenção de lesões musculoesqueléticas e otimização do desempenho físico”. Para conhecer um pouco desses esportes, o coordenador lista abaixo as principais características de alguns deles:

Atletismo (corrida), Natação e Ciclismo – Rotuladas como modalidades de predominância aeróbica, muito identificadas com os benefícios cardiorrespiratórios e indicadas para aqueles que almejam o processo de emagrecimento.

Vôlei de praia – Destaque para melhora da agilidade, equilíbrio, coordenação e resistência cardiorrespiratória. A instabilidade proporcionada pela areia, promove maior exigência motora para os seus praticantes.

LPO – Levantamento de Peso Olímpico – Vem ganhando adeptos nos treinos de Crossfit, proporcionando principalmente o aumento da força muscular, capacidade física importante para as tarefas motoras cotidianas.

Skate e Surf – Os chamados Esportes Radicais são desafiantes no aspecto concentração e exigem muita flexibilidade, equilíbrio, coordenação e resistência cardiorrespiratória.

Em relação aos benefícios à saúde física e mental, o professor ressalta o controle do stress, a possibilidade de socialização, o controle do peso corporal (diminuindo a gordura corporal e preservando e/ou a aumentando a massa magra) associado a ajustes nutricionais, dessa forma, combatendo o surgimento de doenças crônicas degenerativas como obesidade, diabetes e hipertensão. “A avaliação física realizada por um profissional de Educação Física é fundamental para traçar metas individuais”, acrescenta o professor.

 


Reabertura dos parques públicos municipais


Fotos Jefferson Peixoto/Secom

Os parques públicos municipais vão reabrir a partir desta segunda-feira (12), após quatro meses de atividades suspensas, novamente sob protocolos sanitários para garantir a visitação da população de forma segura durante este período de pandemia da Covid-19. Os equipamentos, administrados pela Secretaria de Sustentabilidade e Resiliência (Secis), estão liberados a funcionar de segunda-feira a sábado, inclusive nos feriados.

São cinco as opções de lazer à disposição de turistas e soteropolitanos. Os parques da Cidade (Itaigara) e o dos Ventos (Boca do Rio) funcionarão de segunda a sábado, das 5h às 22h. No Stiep, o Parque da Lagoa dos Pássaros funcionará de segunda a sábado, de 5h às 19h.

Já o acesso ao Parque da Lagoa dos Dinossauros deverá ser previamente agendado no site lagoadosdinossauros . salvador . ba .gov .br, das 8h às 17h, também de segunda a sábado. O limite de agendamento é 200 pessoas por cada horário disponível.

O Jardim Botânico, em São Marcos, abrirá de segunda a sexta, das 8h às 17h. Já o Parque das Dunas, em Praia do Flamengo, funcionará de 8h às 17h, de segunda a sexta, e no sábado, de 8h as 13h. A entrada neste último local também deve ser feito por agendamento, através do telefone (71) 98888-0108 ou pelo perfil do Instagram @parquedasdunassalvador.

Protocolos – Os espaços devem funcionar sob protocolos específicos, publicados em edição extra do Diário Oficial do Município (DOM) da quinta-feira (8). Dentre as medidas está a necessidade de designação de acessos específicos para entrada e saída e, sempre que possível, estabelecer fluxos únicos de movimentação dos visitantes para evitar aglomerações e o cruzamento de pessoas.

O uso de máscara é obrigatório para acesso e durante toda a permanência nos parques, inclusive durante a realização de atividades físicas. Deve ser disponibilizado álcool a 70% nas entradas dos parques, nas entradas dos sanitários e nas áreas de maior circulação de pessoas.

Os equipamentos de uso compartilhado, academias de ginástica e anfiteatros devem permanecer fechados. São permitidas atividades esportivas desde que todos os participantes usem máscaras durante todo o período e seja mantido o distanciamento mínimo de 1,5m entre as pessoas.

Não são liberadas atividades que possam gerar aglomerações como piqueniques, rodas de conversa, shows, grupos escolares ou religiosos e similares. Em áreas gramadas, os lugares permitidos para utilização têm que estar demarcados para garantir o distanciamento mínimo.

Também está proibido o uso de bebedouros nos espaços comuns dos parques. O acesso em veículos só será permitido a pessoas com deficiência ou mobilidade reduzida; para atividades de manutenção e segurança; ou para o desempenho de atividades administrativas.

 


Arena Esportiva de shopping promove oficinas e apresentações de Karatê


A cada semana, a programação conta com uma arena específica do esporte contemplado promovendo oficinas abertas ao público e festivais com apresentações profissionais até 8 agosto.

Com a proposta de abraçar a cultura esportiva e incentivar o esporte amador e profissional, o Shopping Bela Vista promove, ao longo deste mês que antecede as Olimpíadas, o projeto Arena Esportiva do Bela com um calendário extenso de atividades, oficinas abertas ao público e festivais com apresentações profissionais. O evento, que teve sua primeira edição realizada em 2019, segue até 8 de agosto, na Praça Central (L1), com diversas práticas desportivas.

Nesta semana, é a vez do espaço receber a arena de karatê, que ficará até domingo (11/07) com a participação da Federação de Karatê-Dô Tradicional da Bahia (FKTB). De segunda a sexta, das 15h às 19h, acontecem as oficinas gratuitas e, no sábado, das 11h às 19h, e domingo, das 12h às 19h, acontecerão apresentações abertas para o público assistir. A cada semana, a programação contará com uma arena específica para cada um dos cinco esportes.

O agendamento para as oficinas pode ser feito no local e podem participar crianças e adultos, além de aulas exclusivas para Pessoas com Deficiência (PCD). Para as próximas semanas, a programação contará com as arenas de judô (de 12 a 18 de julho), ginástica rítmica (de 19 a 25 de julho) e basquete (de 27 de julho a 08 de agosto).

Também estarão presentes no evento a Federação Baiana de Judô (FEBAJU), a Federação Bahiana de Ginástica (FBG) e a Federação Bahiana de Basketball (FBB), respectivamente. Na primeira semana (de 30 de junho a 04 de julho), o espaço recebeu a arena de taekwondo.

“Para o Bela Vista, o esporte é um dos valores inestimáveis e fundamentais na construção da sociedade e é sempre um grande orgulho poder realizar ações como esta, que fomentem as práticas esportivas. Em nossa trajetória, desde a inauguração do shopping, trazemos para dentro do mall a realização de torneios, apresentações esportivas, aulões e campeonatos, muitos de forma inédita na capital baiana”, destaca o gerente de Marketing do Shopping Bela Vista, Ticiano Cortizo.

Um shopping que abraça o esporte

Ao longo dos seus nove anos, o Bela Vista apoiou, sediou e promoveu diversos eventos esportivos em seu calendário. Entre eles, recebeu, em 2018, a sétima edição do Qualify Combat e a final do Circuito Baiano de Basquete 3×3, pela primeira vez na Bahia realizado dentro de um shopping center.

Em 2019, recebeu a nona edição do evento de MMA Qualify Combat; o 1º Torneio de Futemesa Diffe de Salvador; o atleta e campeão mundial de canoagem nos jogos Pan-Americanos de 2019, Isaquias Queiroz, e a 2ª edição do Rally Salvador, para os amantes das corridas radicais. Em dezembro do mesmo ano, inaugurou a Champion Multiarena, sendo o primeiro shopping da capital baiana a ter dois campos de futebol.

Em 2020, o shopping iniciou o ano com o Bela Vista de Verão, evento ao ar livre que sediou campeonatos esportivos, entre eles, o Circuito de Futevôlei, e também recebeu, em fevereiro, a taça da Copa Nordeste, que ficou disponível para visitas no empreendimento. Além disso, o Bela Vista recebeu diversos aulões especiais de Fit Dance e promoveu ainda ações de automobilismo, sediando o Encontro Baiano de Veículos antigos, promovido pela Veteran Bahia, e recebendo o 6° Encontro do Acelera Bahia com drift show inédito na Bahia e manobras radicais, com participação de Chico Drift e Panhada Sport.

Arena Esportiva do Bela

Período: até 08/08

Karatê – 05 a 11 de julho – Federação de Karatê-Dô Tradicional da Bahia (FKTB)

Judô – de 12 a 18 de julho – Federação Baiana de Judô (FEBAJU)

Ginástica Rítmica – de 19 a 25 de julho – Federação Bahiana de Ginástica (FBG)

Basquete – de 27 de julho a 08 de agosto – Federação Bahiana de Basketball (FBB)

Horário: segunda a sexta, das 15h às 19h; sábado, das 11h às 19h, e domingo, das 12h às 19h
Local: Praça Central (Piso L1) do Shopping Bela Vista
Aberto ao público


Campeões na edição 2021 do Festival Oxente de Pole Dance


A 2ª edição do Festival Oxente de Pole Dance acontece em 21 de agosto e o público poderá acompanhar o evento ao vivo pelo YouTube, a partir das 19h. Neste ano o evento vai homenagear a maior festa popular do planeta. A proposta é levar para o palco do Teatro Castro Alves um carnaval fora de época.

Esta edição está repleta de grandes artistas da categoria. A soteropolitana Erika Thompson, treinadora e atleta da atividade física, já confirmou presença. A baiana é autodidata e campeã do Pole Theatre Brasil, um renomado campeonato que ocorre no mundo inteiro.

Outro artista confirmado é Renan Leal, instrutor de pole dance no Rio de Janeiro e duas vezes campeão do Exotic Generation, incluído em 2020 na edição na Rússia. Unindo-se ao time da bailarina gaúcha, criadora do curso “Poder da libido”, Letícia Telles. Em 2011, a Letícia conheceu o Pole Dance, e se encantou ao ver uma mistura de todos os estilos em um só equipamento, em 2013 já fazia parte da organização do Festival Gaúcho de Pole Dance e Artes.

Ana Limy, sócia e idealizadora do Copa Pole, iniciou sua trajetória no Pole Dance em 2012. Participante ativa de festivais e campeonatos, Ana é campeã da categoria Pole Art Profissional e Duplas Aero Dance Show 2018, vice-campeã brasileira de pole sports categoria profissional duplas 2018 e vice-campeã Brasil Pole Championship 2018 categoria profissional, além de produtora de um dos maiores festivais de pole dance do Brasil, o Rio Pole Fest.

O Festival tem como idealizadora, Gigi Lovers, instrutora e artista de pole dance e artes circenses e propõe exaltar e valorizar as produções, studios e artistas da modalidade do Norte e Nordeste do Brasil. O evento traz 100% de liberdade artística para todos os participantes e convidados, além da mistura de linguagens artísticas como o teatro, a dança e o circo. “Neste ano, o tema escolhido vem como uma libertação e exaltação da maior festa popular do mundo que infelizmente não aconteceu em 2021, mas terá sua micareta (carnaval fora de época) garantida na nova edição do festival”, explica Gigi.

Grandes nomes estarão reunidos para essa festa como Aisha Britto de Salvador, instrutora de pole dance, formada em Artes Cênicas; Uriel Trindade, bailarino e pole dancer; Karine Ribeiro, sergipana idealizadora Be Sexy, Festival de Pole Dance e Artes Sensuais em Aracaju e Pioneira de Exotic Pole em Sergipe; Roberta e Carolina Martins, as irmãs e sócias do Pin Up Pole Studio, no Rio de Janeiro.

Agenda
2ª edição do Festival Oxente de Pole Dance
Data: 21/08(sábado)
Local: Teatro Vila Velha/Salvador-BA
Horário:19:00
Transmissão: streaming ao vivo pelo YouTube.

Redes Sociais

Site:http://festival.gigilovers.com.br/
Instagram: https://www.instagram.com/festivaloxente/
Facebook:https://www.facebook.com/festivaloxente/


Atletas da Arena Aquática disputam Campeonato Brasileiro de Natação


Fotos Jefferson Peixoto/ Secom-PMS

Dois nadadores da equipe da Arena Aquática Salvador, equipamento vinculado à Secretaria de Promoção Social, Combate à Pobreza, Esporte e Lazer (Sempre), alcançaram índices para disputar o Campeonato Brasileiro de Natação. A competição está prevista para acontecer em agosto deste ano na capital baiana.Manoel Felipe da Silva, de 17 anos, competirá nas provas de 100m livres, 100m borboleta e 50m livres, na Categoria Jr. 2. “Comecei a nadar com 2 anos e a competir com 9. Disputar uma competição de alto nível é realizar um sonho. E a Arena é parte importante dessa conquista porque nós temos aqui uma estrutura de alto padrão, que capacita os atletas a conseguir resultados em todas as competições”, comentou Silva.

Já Maria Eduarda Teixeira, 13 anos, também alcançou o índice para competir no Campeonato Brasileiro, neste caso, na prova dos 100m livres na Categoria Infantil 1. “Me sinto feliz e realizada porque venho sempre me dedicando ao meu máximo. E a Arena é um sonho. Estrutura incrível, treinadores profissionais… Agora é só progresso. Quero um dia disputar as Olimpíadas e mostrar para o mundo de onde eu vim e o que é a Arena Aquática”, celebrou.

Para Maurício Sá Barreto, treinador da equipe de natação do equipamento, ambos são atletas de grande desempenho. “Eles são altos, rápidos e talentosos, tudo que um nadador precisa. Maria Eduarda ainda vai se desenvolver muito e Manoel Felipe é um garoto-prodígio”, avaliou o treinador.

Atletas da Arena Aquática Alcançam Indice Para Disputa Nacional_Foto_Jefferson Peixoto_Secom_Pms

De acordo com ele, além dos dois nadadores, o grupo da Arena Aquática se destaca coletivamente, apesar do pouco tempo de atividade. “Temos dois anos de equipe, incluindo o período da pandemia, e fomos classificados como quarta melhor equipe de competições regionais e a terceira melhor do estado. Revelamos bons nomes, como o Ricardo Castro, que ficou em terceiro colocado geral na Travessia Salvador-Mar Grande”, pontuou Barreto, prometendo que novos talentos da Arena serão conhecidos em breve.

Estrutura – O medalhista olímpico Edvaldo Valério, coordenador da Arena Aquática, relatou que, antes da pandemia, o equipamento atendia 2.500 pessoas por ano. “Fechamos por cinco meses na primeira onda da Covid-19, quando começamos as aulas virtuais. Reabrimos para os 145 atletas de alta performance, com distanciamento e apenas dois nadadores por raia. Respeitamos os protocolos de segurança da pandemia, com medição de temperatura, álcool em gel e uso de máscaras”, assegurou.

Valério informou que os atletas que representam o clube da Arena Aquática Salvador em competições oficiais receberam uniformes estilizados. Além de possuir uma piscina olímpica, uma piscina semiolímpica e equipe técnica com sete professores, o local vai ganhar mais um ambiente: uma academia de musculação funcional será instalada nos próximos meses, demonstrando uma perspectiva otimista para o equipamento.

“A Arena nasceu para ser palco de grandes campeonatos nacionais e internacionais, que promovem o esporte e a economia da cidade. Nosso objetivo também é incentivar os atletas a continuar e se desenvolver na Bahia. Antes do ouro, da prata e do bronze, o caminho é difícil. Mas com disciplina e resiliência, vamos revelar novos destaques”, concluiu o coordenador.